Ostroga piętowa - objawy, leczenie, ćwiczenia

Ostroga piętowa - objawy, leczenie, ćwiczenia

W przekonaniu wielu osób dolegliwość taka jak właśnie ostroga piętowa powoduje ból. Stąd też wiele szczególnie starszych osób gdy tylko poczują ból w pięcie stwierdza, że to z pewnością ostroga. Jaka jest prawda? Nic bardziej mylnego, ponieważ ból pięty może być przyczyną zupełnie innego schorzenia, podczas gdy sama ostroga nie zawsze powoduje ból czy nawet dyskomfort. Z tego właśnie powodu wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jej istnienia, a dopiero zdjęcie RTG stopy obrazuje nie tylko jej obecność, ale również ukazuje stopień jej zaawansowania. Tak naprawdę jedyna opcja, która jest w stanie w jakiś sposób wykryć zmiany w stopie jest regularne badanie się w tym i również wykonywanie zdjęcia RTG stopy. Dzięki temu można będzie zauważyć zmiany w tak początkowym stadium, że usunięcie problemu nie będzie stanowiło większego wyzwania. Niestety ale w przeważającej cześć przypadków zdarza się, że ostroga jest rozpoznawalna w bardzo zaawansowanym stadium, a wtedy proces leczenia jest niezwykle długi. Dlatego niezwykle duże znaczenie ma tutaj profilaktyka, gdyż to właściwie dzięki niej można będzie kontrolować stan swojego ciała i ewentualnie zacząć leczenie.

Co to jest właściwie ostroga piętowa?

 

Bardzo wiele osób jest w stanie wyobrazić sobie, że jest to zwyczajnie wystająca kość która boli. Jaka jest prawda? Otóż prawda jest zupełnie inna. W naszej stopie znajdują się więzadła, dzięki którym ma ona możliwość wykonywania ruchów, a tym samym jesteśmy w stanie chodzić. Natomiast w momencie gdy dochodzi do nadmiernego rozciągnięcia więzadeł pojawiają się problemy, gdyż w pięcie zaczyna odkładać się wapń. To właśnie zwapniona część przy kości tworzy tak zwaną ostrogę piętową. Jednak bardziej profesjonalnie tego typu zjawisko nazywa się zapaleniem. To właśnie stan zapalny miejsca w którym więzadło styka się z kością powoduje tego typu zjawisko chorobowe. Nie jest to więc żadna wystająca kość, jak to sobie wiele osób wyobraża niejednokrotnie.

Jakie są przyczyny? U kogo może się pojawić?

 

Tak naprawdę przyczyn pojawienia się ostrogi piętowej może być wiele. Dlatego ciężko jest określić, która z nich jest najbardziej prawdopodobna. Należy przede wszystkim spytać bliskich, czy ktoś w naszej rodzinie zmagał się z tego typu dolegliwością, ponieważ jak wiadomo, w bardzo dużym odsetku ostroga piętowa może być dziedziczona. Czy jeśli w rodzinie problem występował, to właściwie każdy będzie się z nim zmagał? Nie jest to taki pewnik, ponieważ medycyna wciąż się rozwija, a tym samym powstaje coraz więcej sposobów na profilaktykę oraz zapobieganie tego typu zmianom chorobowym. Najważniejsza kwestią w momencie w którym dowiadujemy się, że ktoś z naszej rodziny zmagał się z tym problemem jest to, by reglanie wykonywać u siebie zdjęcie RTG stopy. Ponieważ wiele osób, które posiadają ostrogę piętową nie odczuwa z tego tytułu żadnego bólu ani nawet dyskomfortu. Niestety ale jeśli w porę się nie zareaguje, a problem dalej będzie się rozwijał, to w danym momencie ból może się pojawić nagle i może być niezwykle uporczywy. Szczególnie z tego typu zmianami zmagają się osoby starsze, które w dużej mierze są nieświadome, że problem ten istniał wiele lat wcześniej zanim jeszcze pojawił się ból.

Kolejną bardzo częsta przyczyną powstawania ostrogi piętowej jest niestety nadwaga. Coraz większa liczba osób zmaga się z dodatkowymi kilogramami, co oznacza, że automatycznie są one narażone na szereg różnego rodzaju chorób oraz zwyrodnień stawów. Nie od dziś wiadomo, że każdy dodatkowy kilogram to obciążenie dla całego organizmu. Niestety w czasie profilaktyki bardzo często zapominamy o tym, jak ważne są stopy, ponieważ to właśnie na nich opiera się cały ciężar ciała. Należy więc mieć świadomość co do tego, że nawet jeśli do tej pory zupełnie nie odczuwaliśmy dyskomfortu w trakcie chodzenia przy nadwadze, to w każdym czasie naprawdę wiele będzie się mogło tutaj pozmieniać. Nie od dziś wiadomo, że jeśli chodzi o powstawanie ostrogi piętowej to nadwaga jest sprzyjającym środowiskiem, ponieważ ucisk na stopę jest naprawdę potężny, a to powoduje się więzadła wykonują ogrom pracy przy każdym kroku. Z pewnością po pewnym czasie może zdarzyć się tak, że zaczną się one buntować.

Bardzo często ostroga piętowa występuje również w sytuacji, gdy nosimy niewygodne obuwie. Niestety ale źle spasowane obuwie, które bardzo często powoduje ucisk na konkretne partie stopy powoduje, że można będzie nie tylko odczuwać dyskomfort w trakcie poruszania się, ale również zwiększa się szansa na wystąpienie ostrogi piętowej. Nie od dziś wiadomo, że szczególnie mocno narażone są panie, które uwielbiają szpileczki. W obuwiu tym stopa jest nienaturalnie wygięta, a to oznacza, że ciężar ciała nie rozkłada się równomiernie, w jedynie przednia część stopy jest obarczona nim całym. Koniecznie więc należy zadbać o to, by mimo wszystko uwielbienie jakie decydujemy się zakupić nie tylko ładnie się prezentowało, ale również było odpowiednio dopasowane do naszej stopy. Coraz większa liczba producentów wprowadza na rynek obuwie o rożnym stopniu tęgości, co oznacza, że można będzie w o wiele bardziej precyzyjny sposób spasować buty własne dla siebie.

Kto jest szczególnie narażony na tę dolegliwość? Tak naprawdę bardzo narażone są osoby otyłe, ponieważ występuje u nich płaskostopie, stopa staje się niezwykle szeroka, a to oznacza, że automatycznie zostają rozciągnięte i obarczone więzadła. Koniecznie więc należy zadbać o swoja prawidłowa wagę, gdyż każdy dodatkowy kilogram może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia właśnie tego problemu. Znacznie częściej problem ten występuje u pań, które stawiają na fajne zamiast wygodne obuwie. Wiadomo, że u osób starszych również ostrogi piętowe występują, jest to najczęściej efekt wieloletnich zaniedbań a także tego, że przez wiele lat ostrogi nie dawały o sobie znać. Dlatego jeszcze raz należy podkreślić jak ważna jest przede wszystkim profilaktyka.

Objawy

 

Pomimo tego, że wiele osób spodziewa się tego, że jednak ostrogi bolą, to należy mieć świadomość, że niezwykle często będą one mogły pozostawać bez żadnych objawów. Nawet nie muszą powodować dyskomfortu w trakcie poruszania się. Wiele osób zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że je posiada. Niestety lubią dawać o sobie znać u osób starszych. To właśnie wtedy bóle stają się nie do wytrzymania, co jest jednocześnie objawem naprawdę zaawansowanego stopnia w jakim ostrogi występują. Niestety przy tak mocno zaawansowanym stadium leczenie trwa bardzo długi czas.

 

Sposoby przeciwdziałania

 

Wraz z postępem medycyny pojawiło się coraz więcej możliwości przeciwdziałania ostrogom. Jedną z nich jest oczywiście profilaktyka. To najbardziej skuteczne rozwiązanie, bez względu na to czy jesteśmy obarczeni problemem dziedziczenia ostrogi czy tez jednak nie. Należy mieć świadomość co do tego, że przez bardzo długi czas może ona zupełnie nie dawać żadnych objawów. To wszystko powoduje, że jednak można będzie całkowicie zmienić swoje zdanie, oraz przekonać się o tym, że jednak wczesne wykrycie daje stuprocentową szanse na wyleczenie. Dlatego nie ma tutaj większego znaczenia, czy ktoś jest obarczony genetycznie czy tez jednak nie to, i tak można będzie znacznie częściej się badać.

Bardzo ważnym sposobem przeciwdziałania wydaje się być noszenie wygodnego obuwia. Dlatego też na zakupy warto jest wybierać się popołudniu, a właściwie bliżej wieczora. Dlaczego to właściwie wtedy jest najlepsza pora na zakup obuwia? Ponieważ nasza stopa jest spuchnięta, a tym samym można będzie o wiele lepiej zadbać o właściwy rozmiar jak i również tęgość samego obuwia. Panie natomiast powinny znacznie bardziej dobierać obcasy które nie będą zbyt wysokie, a jeśli już mają zamiłowanie do takich, to w domu warto jest chodzić na boso.

Zadbanie o prawidłową wagę wydaje się mieć najwięcej korzyści. Nie tylko nasza sylwetka będzie mogła prezentować się o wiele bardziej atrakcyjnie, ale również zmniejszymy szanse na występowanie wielu chorób takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy tez problemy z krążeniem. Tak naprawdę należycie zadbamy również o stopy, gdyż to właśnie na nich opiera się cały zatracić naszego ciała. Koniecznie więc należy kontrolować swoja wagę i jeśli przekracza ona normę, to mimo wszystko warto jest zastanowić się nad odchudzaniem.

Leczenie

 

Czy naprawdę ostrogę piętową należy leczyć? Zaczynając od tego, że bardzo wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jej posiadania, wydaje się że samo leczenie jest nie do końca odpowiednim rozwiązaniem. Z drugiej jednak strony, należy mieć świadomość co do tego, że jeśli ktoś nie wie, że ją posiada to automatycznie nie będzie jej leczył. Jeśli natomiast badamy się profilaktycznie, oraz na zdjęciu RTG pojawił się widoczny problem, to można będzie zacząć leczenie. W ten właśnie sposób uchronimy się przed bólami w późniejszym wieku. Warto jest zachęcić do takiej właśnie profilaktyki również naszych bliskich.

Sposoby leczenia

 

Sposoby leczenia ostrogi piętowej zależne są od tego, w jakim stopniu jest ona zaawansowana. Wiadomo, że inaczej postępuje się ze zmianami na samym początku i zupełnie inaczej w momencie gdy zmiany są już bardzo zaawansowane. Jednocześnie bardzo ważne jest by kupować wygodne obuwie, bardzo dużo chodzić na boso, niezależnie czy przebywamy w swoim domu czy te z na podwórku. Najlepiej jest spacerować po piasku na plaży, ponieważ to właśnie wtedy ćwiczymy nasze stopy. Na rynku jest szereg wkładek które mają za zadanie ulżyć w bólu, jak i również przywrócić sprawność bez uczucia dyskomfortu. Niezwykle pomocne wydają się specjalistyczne wkładki do butów, które nie tylko eliminują ból, ale również powodują że w trakcie chodzenia stopa nie jest poddawana drganiom, a tym samym nie występuje dyskomfort.

W skrajnych sytuacjach, gdy ból uniemożliwia nie tylko chodzenie ale daje się we znaki również w czasie siedzenia czy leżenia koniecznością wydaje się być zabieg. To właśnie dzięki niemu można będzie poczuć się lepiej, pomimo tego, że będzie wymagany czas by jednak można było powrócić do sprawności to i tak polepszy się jakość życia. Koniecznie więc należy dość szybko udać się do specjalisty, gdy zauważymy pierwsze zmiany, jeśli wcześniej nie prowadziliśmy profilaktyki. Być może uda nam się uniknąć operacji, i można będzie zmiany skorygować wkładkami do obuwia. Każdy przypadek jest indywidualny, dlatego nie da się jednoznacznie określić, jak potoczą się nasze losy. Warto jest mimo wszystko się badać, by w późniejszym czasie nie dopuszczać do niemiłych niespodzianek.

Popularne preparaty

 

Obecnie na rynku jest niezwykle wiele preparatów, dzięki którym niby w cudowny sposób można pozbyć się ostrogi piętowej. Można spotkać zarówno plastry, które mają za zadanie wyciągać z naszego wnętrza bóle i inne dolegliwości, jak i wkładki do butów. Właściwie jeśli ktoś wcześniej nie będzie w stanie poczytać coś więcej na ten temat i wybierze się na zakupy, to wątpliwe, by mógł kupić coś naprawdę skutecznego. Dlatego tak ważnym jest by na samym początku poczytać opinie o produkcie, który w późniejszym czasie będziemy chcieli zakupić.

Antispur Duo Forte – w ostatnim czasie te wkładki zaczęły być szczególnie mocno chwalone na forum. Wiele osób, które rozpoczęły stosowanie ich zaczęło odczuwać i wiele większy komfort chodzenia, a z czasem ustąpienia bóli. Na szczególną uwagę zasługuje materiał z jakiego zostały one wykonane, ponieważ nie powoduje on odparzeń latem, a zima stopa się nie poci. Można go stosować wraz z kremem o tej samej nazwie, który jest w stanie przynosić ulgę stopom, nawet po bardzo ciężkim dniu. Jeśli ktoś nadal waha się w wyborze najlepszego dla siebie produktu, który pozwoli na rozpoczęcie procesu leczenia tej przypadłości to warto jest rozpatrzyć właśnie tę opcję.

 

Podsumowanie

 

 

Nie ma jednego skutecznego rozwiązania by nie mieć do czynienia z ostrogą piętową. Wiele osób ją posiada, zupełnie nie zdając sobie z tego sprawy. Niestety ona sama nie daje o sobie znać, aż do pewnego czasu. Dlatego niezwykle ważne jest profilaktyczne zdjęcie RTG, by można było ewentualna zmianę zauważyć w niezwykle niskim stopniu zaawansowania, a tym samym spowodować, że leczenie nie będzie aż tak długotrwałe i kosztowne. Koniecznie więc należy pamiętać o systematycznym kontrolowaniu swojego ciała, ponieważ to właśnie pozwoli nam na utrzymaniu zdrowia. Od czasu do czasu na rynku pojawiają się nowości, jednak aby można było się na jakąś zdecydować, to na samym początku należy upewnić się co nam tak naprawdę dolega, oraz w jakim stopniu zaawansowania znajduje się nasza ostroga. Dzięki temu można będzie usłyszeć co jest w stanie zaproponować nam lekarz, jak i również jakiego typu możliwości jeszcze przed nami widzi. Z całą pewnością dla wielu osób zaskoczeniem wydaje się fakt, że ostroga piętowa dotyczy również ich, ponieważ nie odczuwają z jej powodu żadnego dyskomfortu. Jednak mimo wszystko należy wiedzieć, że może to spotkać właściwie każdego. Warto jest mieć się na baczności, ponieważ zdrowie jest najważniejsze i jest ono tylko jedno. Dlatego musimy o nie właściwie zadbać.

Antispur Duo Forte

Zamów dzisiaj i otrzymaj darmową wysyłkę i gwarancję satysfakcji.

50% Tylko dziś!
4.5 5 15